Con ocasión del Día Mundial de la Hipertensión Arterial, que se conmemora cada 17 de mayo, bajo el lema “¡Controlando la hipertensión juntos!”, el Ministerio de Salud Pública del gobierno provincial de Salta ha organizado una serie de actividades de prevención y promoción en distintos centros de salud y espacios comunitarios de la ciudad de Salta.
La hipertensión arterial es una enfermedad crónica caracterizada por el aumento sostenido de la presión sanguínea en las arterias y constituye uno de los principales factores de riesgo para infartos, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia cardíaca. Debido a que en muchos casos no presenta síntomas, la detección temprana y el control periódico son fundamentales para prevenir complicaciones graves.
Según estimaciones internacionales, alrededor de 1.400 millones de personas viven con hipertensión en el mundo. En Argentina, la última encuesta nacional de factores de riesgo reveló que el 34,7% de la población nacional de entre 30 y 79 años padece hipertensión arterial.
El Ministerio de Salud Pública ha subrayado la importancia de adoptar hábitos saludables, reducir el consumo de sal, evitar el sedentarismo y realizar controles periódicos de la presión arterial.
Calendario de actividades
* Lunes 25: Barrio el Huaico* Martes 26: Barrio Santa Lucía
* Miércoles 27: Barrios Atocha y Morosini
* Viernes 29: Barrio Atocha
Reducir el consumo de sal
La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir menos de 5 gramos de sal por día. Sin embargo, en Argentina el promedio alcanza los 12 gramos diarios.El exceso de sodio aumenta el riesgo de hipertensión arterial y otras enfermedades cardiovasculares, renales y metabólicas. Gran parte del sodio consumido proviene de alimentos ultraprocesados, comidas envasadas, conservas y panificados.
Por ello, se recomienda priorizar alimentos frescos, evitar colocar saleros en la mesa y reemplazar la sal por condimentos naturales como orégano, perejil, romero, albahaca, pimentón o jengibre para saborizar las comidas.
