Cada 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión con la finalidad de promover la concienciación y los esfuerzos para prevenir, diagnosticar y controlar la hipertensión arterial, condición que constitutye el principal factor de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares.
La enfermedad cardiovascular (ECV) es la principal causa de muerte en las Américas y la presión arterial elevada (hipertensión) representa más del 50% de las ECV.
Desafortunadamente, en esta Región, más de una cuarta parte de las mujeres adultas y cuatro de cada diez hombres adultos tienen hipertensión, y el diagnóstico, el tratamiento y el control son subóptimos. De hecho, sólo unos pocos países muestran una tasa de control de la hipertensión de la población superior al 50%.
En consecuencia, la OPS inició la Iniciativa HEARTS en las Américas para abordar este importante problema de salud. HEARTS es una iniciativa para la reducción del riesgo de ECV centrada en la mejora de la calidad de la atención primaria que está siendo implementada en más de 3,000 establecimientos de salud en 33 países.
La Organización Panamericana de la Salud se suma a los esfuerzos de la Liga Mundial de la Hipertensión en la conmemoración del Día Mundial de la Hipertensión.
La información disponible en algunos países, como en los EEUU, revela que mientras la hipertensión arterial es más frecuente en hombres, a partir de edades superiores a los 65 años existe una elevada proporción de mujeres con hipertensión arterial. También se observa una proporción elevada de personas afro-descendientes con hipertensión arterial, que afecta tanto a hombres como a mujeres.
La hipertensión aumenta el riesgo de infarto de miocardio, accidentes cerebrovascular e insuficiencia renal. También puede causar ceguera e insuficiencia cardíaca. El riesgo de desarrollar cualquiera de estas complicaciones es mayor si no se controla la hipertensión (es decir, si no es menos de 140/90), y si existen otros factores de riesgo tales como el tabaco, la obesidad y la diabetes.
En la Región de las Américas la mortalidad relacionada con la hipertensión arterial se ubica entre las 10 primeras causas de muerte, tanto en hombres como en mujeres.
La hipertensión se puede prevenir si se reduce el consumo de sal, se sigue una dieta saludable, se evita el consumo nocivo de alcohol, y se mantiene un estilo de vida físicamente activo y un peso corporal saludable. Puede ser tratada de manera exitosa si se siguen las recomendaciones médicas y si se usan medicamento seguros. Varios países de las Américas han avanzado en el control de la hipertensión y han logrado reducciones en la mortalidad por enfermedades cardiovasculares en su población.
El riesgo de hipertensión se puede reducir si:
- se ingiere menos sal
- se mantiene una dieta equilibrada
- se evita el uso nocivo de alcohol
- se hace ejercicio con regularidad
- se mantiene un peso saludable
- se evita el consumo de tabaco.
Mida su presión arterial con precisión
- Medir su presión arterial con precisión es crucial para saber si padece de presión alta [presión arterial sistólica = 140 mmHg (número alto) y/o presión arterial diastólica = 90 mmHg (número bajo)]- Se fomenta utilizar un dispositivo de medición de la presión arterial automático, clínicamente validado para obtener lecturas precisas de la presión arterial.
- La presión alta o hipertensión es un asesino silente; en sus primeras etapas rara vez causa síntomas y muchas personas no son diagnosticadas.
- Si no se ha medido la presión arterial en un año o menos tiempo, visite un centro de atención primaria de salud en su comunidad para obtener una lectura precisa de la presión arterial.
- Si tiene hipertensión, debe buscar orientación clínica de un profesional de la salud.
Contrólela, ¡viva más tiempo!
- Diagnosticar y tratar la hipertensión a tiempo puede reducir el riesgo de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia renal, entre otros problemas de salud.- Cuando la presión arterial es alta, el corazón tiene que bombear con más fuerza, lo que aumenta el riesgo de daño al corazón y los vasos sanguíneos en órganos como el cerebro, los riñones, los ojos, entre otros.
- La hipertensión arterial no controlada puede producir discapacidad y dañar la calidad de vida de las personas.
- El tratamiento con medicamentos es siempre necesario para controlar la presión arterial alta; además, es necesario hacer cambios en el estilo de vida como una alimentación saludable, actividad física regular, dejar de consumir productos derivados del tabaco y alcohol para reducir posibles complicaciones que ponen en riesgo la vida.
Seminarios virtuales
La OPS/OMS trabaja con los países miembros y sus socios en mejorar los programas de control de la hipertensión, impulsar políticas que favorezcan la prevención y proyectos que contribuyan al entrenamiento y actualización del personal de salud, en especial en el nivel de atención primaria.Como parte de las actividades de actualización del personal de salud se han organizado seminarios virtuales, dirigidos a personal de salud que trabaja en programas de control de hipertensión.
HEARTS en las Américas
Para el 2025, HEARTS será el modelo institucionalizado de manejo del riesgo cardiovascular, con especial énfasis en el control de la hipertensión arterial y la prevención secundaria en la atención primaria de salud en las Américas.Fuente: PAHO.
